ORGANIC SHAKE, SMOOTHIE AND TEA RECIPES TO KICKSTART YOUR DAY
ORGANIC SHAKE, SMOOTHIE AND TEA RECIPES TO KICKSTART YOUR DAY
하루를 시작하는 유기농 쉐이크, 스무디, 차 레시피
Organic superfood powders, protein powders fuel your mornings
Just because many of us no longer have to get up early for a long commute doesn’t mean it’s any easier to get everything done before our day starts.
In fact, some of us might have developed the habit of staying in bed until the very last minute, getting up just in time to grab a cup of coffee or an energy drink before logging on.
But the old saying is true: Breakfast is the most important meal of the day. Not only does it jumpstart your brain to help with clear thinking and concentration, it will likely help you make healthier choices throughout the day.
유기농 슈퍼푸드 파우더, 단백질 파우더가 아침을 든든하게 채워줍니다.
우리 중 많은 사람들이 더 이상 긴 통근을 위해 일찍 일어날 필요가 없다고 해서 하루가 시작되기 전에 모든 일을 끝내는 것이 더 쉽다는 의미는 아닙니다.
사실, 우리 중 일부는 마지막 순간까지 침대에 누워 있고, 로그온하기 전에 제 시간에 일어나 커피 한 잔이나 에너지 음료를 마시는 습관을 가졌을 것입니다.
그러나 아침은 하루 중 가장 중요한 식사라는 옛말은 사실입니다. 명확한 사고와 집중을 돕기 위해 두뇌를 활성화할 뿐만 아니라 하루 종일 더 건강한 선택을 하는 데 도움이 될 것입니다.
Breakfast drinks are easy and efficient
It doesn’t have to be super involved or take a lot of time, either. Smoothies, shakes and other nutrient-filled drinks are the easiest way to ensure you’re getting some sustenance that delivers what your body needs.
Just make sure you have a blender and a ready supply of some key ingredients and you can have a nutrient-dense concoction that will check off several boxes on your daily nutrient checklist in a few minutes.
쉽고 효율적인 아침 식사 음료
매우 복잡하거나 많은 시간이 소요될 필요도 없습니다. 스무디, 셰이크 및 기타 영양이 풍부한 음료는 신체가 필요로 하는 것을 제공하는 영양을 섭취하는 가장 쉬운 방법입니다.
블렌더와 몇 가지 주요 재료가 준비되어 있는지 확인하고 몇 분 안에 일일 영양소 체크리스트의 여러 상자를 확인할 수 있는 영양 밀도가 높은 혼합물을 만들 수 있습니다.
Those ingredients include your chosen milk or milk alternative, juices, frozen or fresh fruit, flavorings like herbs and spices, and your main nutrient source, like superfood powders, protein powders and any other ingredients you might want to toss in.
The Nutrilite™ brand has a new line of USDA certified organic products to help ensure your smoothie or shake not only has the nutrients you want, but that it is free from unwanted synthetics, fillers, chemicals and pesticides. They are also vegan and non-GMO. The Nutrilite Organics products include rich, wholesome plant nutrients from certified organic Nutrilite farms and partner farms.
이러한 재료에는 선택한 우유 또는 대체 우유, 주스, 냉동 또는 신선한 과일, 허브 및 향신료와 같은 향료, 슈퍼푸드 분말, 단백질 분말 및 기타 재료와 같은 주요 영양소 공급원이 포함됩니다.
Nutrilite™ 브랜드에는 USDA 인증 유기농 제품의 새로운 라인이 있어 스무디나 쉐이크에 원하는 영양소가 들어 있을 뿐만 아니라 원치 않는 합성 물질, 충전제, 화학 물질 및 살충제를 사용하지 않습니다. 그들은 또한 완전 채식주의 자이며 GMO가 아닙니다. Nutrilite Organics 제품에는 인증된 유기농 Nutrilite 농장과 파트너 농장의 풍부하고 건강에 좋은 식물 영양소가 포함되어 있습니다 .
[RELATED: 6 benefits of choosing organic products]
Smoothie, shake and tea recipes to try
The recipe combinations for smoothies and shakes are really endless, but we’ve put together a few to help you get started on your breakfast journey and provide some inspiration for your own creations. Just make sure you set your alarm a little bit earlier so you can fire up your blender before that first meeting!
The below recipes feature Nutrilite Organics Plant Protein Powder in vanilla and chocolate and Nutrilite Organics Green Superfood Powder. Nutrilite Organics Plant Protein Powder delivers 21 grams of protein from brown rice, peas and chia in tasty and easy-to-mix chocolate and vanilla flavors. It also contains all nine essential amino acids.
Nutrilite Organics Green Superfood Powder is a great way to up your veggie intake if they don’t often make it onto your dinner plate. It includes plant nutrients from a blend of 10 organic green vegetables and grasses, including spinach, broccoli and kale, to support your overall wellness, energy and digestive health.† Get your ingredients together, plug in your blender and star creating!
시도할 스무디, 쉐이크 및 차 레시피
스무디와 쉐이크를 위한 레시피 조합은 정말 끝이 없지만 아침 식사 여정을 시작하는 데 도움이 되고 자신만의 창작물에 영감을 주기 위해 몇 가지를 모았습니다. 알람을 조금 더 일찍 설정하여 첫 만남 전에 믹서기를 작동시킬 수 있도록 하세요!
아래 조리법 은 바닐라와 초콜릿의 Nutrilite Organics 식물성 단백질 분말 과 Nutrilite Organics Green Superfood 분말 을 특징으로 합니다. Nutrilite Organics 식물 단백질 파우더는 현미, 완두콩, 치아에서 추출한 21g의 단백질을 맛있고 혼합하기 쉬운 초콜릿과 바닐라 맛으로 제공합니다. 또한 9가지 필수 아미노산이 모두 포함되어 있습니다.
Nutrilite Organics Green Superfood Powder는 야채 섭취를 자주 접시에 담지 않는 경우에 좋은 방법입니다. 여기에는 시금치, 브로콜리, 케일을 비롯한 10가지 유기농 녹색 채소와 풀을 혼합하여 얻은 식물성 영양소가 포함되어 있어 전반적인 건강, 에너지 및 소화기 건강을 지원합니다.
Iced Matcha with Green Superfood Powder
Ingredients:
- 1 scoop Nutrilite Organics Green Superfood Powder
- 1 tsp matcha powder
- ⅛ tsp cinnamon
- Dash of ginger
- 1 cup unsweetened almond milk
- 1 tsp agave syrup (optional)
Directions:
Whisk together dry ingredients to incorporate, ensuring there are no visible. Pour almond milk and agave into a blender, then add the dry ingredients and blend until smooth. Pour over ice and enjoy!
그린 슈퍼푸드 파우더를 곁들인 아이스 말차
재료:
- 뉴트리라이트 오가닉 그린 슈퍼푸드 파우더 1스쿱
- 말차 가루 1작은술
- ⅛작은술 시나몬
- 생강의 대시
- 무가당 아몬드 우유 1컵
- 아가베 시럽 1작은술(선택사항)
지도:
눈에 띄지 않도록 건조 재료를 섞어서 혼합하십시오. 블렌더에 아몬드 우유와 아가베를 붓고 마른 재료를 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 얼음 위에 붓고 즐기세요!
Tropical Berry Smoothie with Vanilla Protein Powder
Ingredients:
- 2 scoops vanilla protein
- 1/2 cup frozen mixed berries (blueberries, raspberries, strawberries)
- 1/2 cup frozen dragon fruit
- 1 cup ice
- 2 cups water
- 1/2 cup orange juice
Directions:
Add liquids to the blender first, followed by the protein powder, fruit and ice. Blend until smooth. Enjoy!
바닐라 프로틴 파우더를 곁들인 트로피컬 베리 스무디
재료:
- 바닐라 프로틴 2스쿱
- 냉동 믹스베리 1/2컵(블루베리, 라즈베리, 딸기)
- 냉동 용과 1/2컵
- 얼음 1컵
- 물 2컵
- 오렌지 주스 1/2컵
지도:
블렌더에 액체를 먼저 넣고 단백질 파우더, 과일, 얼음을 넣습니다. 부드러워질 때까지 혼합합니다. 즐기다!
Mocha Protein Shake with Chocolate Protein Powder
Ingredients:
- 1 cup cold coffee
- ½ cup milk of choice
- 1 tsp agave syrup
- 1 scoop Nutrilite Organics Chocolate Plant Protein
- 1 packet Fiber (optional)
- Handful of ice
Directions:
Add liquids to blender first, followed by the protein powder and ice. Blend until smooth, checking for the ideal consistency. Add more milk or ice if needed to make it thinner or thicker. If you want it a bit sweeter, add more agave syrup. Enjoy!
To learn more about the new Nutrilite Organics line, click on the links below. And for more recipes or inspiration, check out other blogs at Amway Connections.
초콜릿 프로틴 파우더를 곁들인 모카 프로틴 쉐이크
재료:
- 차가운 커피 1컵
- 선택한 우유 ½컵
- 아가베 시럽 1작은술
- 1스쿱 Nutrilite Organics 초콜릿 식물성 단백질
- 1 패킷 파이버(옵션)
- 얼음 한 줌
지도:
블렌더에 액체를 먼저 넣고 단백질 파우더와 얼음을 넣습니다. 부드러워질 때까지 블렌딩하여 이상적인 농도를 확인합니다. 더 묽거나 걸쭉하게 만들려면 우유나 얼음을 더 추가하세요. 좀 더 달게 드시고 싶다면 아가베 시럽을 더 넣으세요. 즐기다!
새로운 Nutrilite Organics 라인에 대해 자세히 알아보려면 아래 링크를 클릭하십시오. 더 많은 요리법이나 영감을 얻으 려면 Amway Connections 의 다른 블로그를 확인하십시오 .
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